Выбери из файла с дополнительными материалами 3 любых подхода или метода, которые готов/а внедрить в свою жизнь за ближайшие 30 дней. Если не найдешь ничего, что могло бы тебе откликнуться - предложи свои варианты, чтобы укрепить себя и свое психологическое здоровье.
Обоснуй каждый выбранный или предложенный метод 2-3 фразами: почему выбрал именно этот подход? Как этот подход может помочь именно тебе?