Global platform for Cities of Learning
AboutPlaylists All activities Login Sign up
2

Я забочусь о себе и других!

Join
OverviewBadges

Я забочусь о себе и других!

Join

Content

Этот плейлист поможет тебе развить навыки самозаботы, подскажет советы для преодоления кризиса и вдохновит помогать другим!

Кризис – это всегда непросто. Сначала его трудно осознать, затем принять, а при этом нужно продолжать жить и работать. В такие моменты как в самолете: сначала кислородную маску важно надеть на себя, затем помочь другим.

Заботиться о себе – это тоже навык, которому можно научиться. Поэтому, выбирай «треки» на свой вкус – видео, онлайн-воркшоп или полезные материалы. Выполняй задания и получай бейджи. Для того, чтобы получить финальный бейдж «Забочусь о себе и других», тебе нужно получить минимум 5 бейджей и написать отзыв о курсе.

Расписание онлайн-воркшопов (время указано по Минску, регистрация открывается за 3 дня до воркшопа):

  • 16 марта 16:00 – 17:30 / Личные границы: токсичные отношения, ассертивность и как говорить «нет»!
  • 20 марта 12:00 – 14:00 / Забыть нельзя развидеть: как влияют эмпатическая усталость и травма свидетеля
  • 24 марта 15:00 – 17:00 / Найти идею: как создаются проекты
  • 30 марта 19:00 – 20:30 / Вперед и вверх! Как менторство помогает расти?
  • 31 марта 15:00 – 16:30 / Концентрация или медитация: в чем разница и что нужно именно вам?
  • 7 апреля 18:00 – 19:30 / Идеи, чтобы повысить доход: финансовое планирование простым языком
  • 8 апреля в 16:00 – 18:00 / Как организовать и провести группу взаимопомощи

Плейлист «Забота о себе и других» подготовлен «Офисом европейской экспертизы и коммуникаций» в рамках программы Woman Playlists (Плейлисты для женщин).

Activities to complete

Complete the following activities, earn badges and you will see your playlist progress updated
Знакомые состояния: Стресс. Кризис. Тревога (видео)
Optional
25 minutes
View full activity

Badges 2

1

Skills

ESCO
#overcome stage anxiety
ESCO
#deal with stressful situations
ESCO
#mentoring of persons
ESCO
#apply crisis management
ESCO
#conflicts management
ESCO
#create news content online
ESCO
#psychological and psychotherapeutic theory
ESCO
#provide mentorship
ESCO
#entrepreneurship
ESCO
#self-control
ESCO
#psychology
ESCO
#self-reflection
ESCO
#advise on career
ESCO
#promote e-health and mobile health
ESCO
#change leadership styles according to the situation
ESCO
#use different leadership styles
ESCO
#communication
ESCO
#digital competencies
ESCO
#operate in crisis areas
ESCO
#news analysis
ESCO
#communicate online
ESCO
#manage finances
ESCO
#identify boundaries
ESCO
#hand over a case summary
ESCO
#remote communications coordination
ESCO
#help people
Activities: 20
Started: 183
Completed playlist: 15
Time to complete: 13 hours 20 minutes
Share:

Organisers

Офис европейской экспертизы и коммуникаций
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.
Platform
Change to another language:
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
HomeAll activitiesPlaylistsMap