Content
Этот плейлист поможет тебе развить навыки самозаботы, подскажет советы для преодоления кризиса и вдохновит помогать другим!
Кризис – это всегда непросто. Сначала его трудно осознать, затем принять, а при этом нужно продолжать жить и работать. В такие моменты как в самолете: сначала кислородную маску важно надеть на себя, затем помочь другим.
Заботиться о себе – это тоже навык, которому можно научиться. Поэтому, выбирай «треки» на свой вкус – видео, онлайн-воркшоп или полезные материалы. Выполняй задания и получай бейджи. Для того, чтобы получить финальный бейдж «Забочусь о себе и других», тебе нужно получить минимум 5 бейджей и написать отзыв о курсе.
Расписание онлайн-воркшопов (время указано по Минску, регистрация открывается за 3 дня до воркшопа):
- 16 марта 16:00 – 17:30 / Личные границы: токсичные отношения, ассертивность и как говорить «нет»!
- 20 марта 12:00 – 14:00 / Забыть нельзя развидеть: как влияют эмпатическая усталость и травма свидетеля
- 24 марта 15:00 – 17:00 / Найти идею: как создаются проекты
- 30 марта 19:00 – 20:30 / Вперед и вверх! Как менторство помогает расти?
- 31 марта 15:00 – 16:30 / Концентрация или медитация: в чем разница и что нужно именно вам?
- 7 апреля 18:00 – 19:30 / Идеи, чтобы повысить доход: финансовое планирование простым языком
- 8 апреля в 16:00 – 18:00 / Как организовать и провести группу взаимопомощи
Activities to complete
Complete the following activities, earn badges and you will see your playlist progress updated