Прослушайте плэйлисты и напишите список мин. 100 желаний (старайтесь сразу формировать их как намерение). Пишите все подряд, что приходит на ум, большие, маленькие, краткосрочные, долгосрочные, простые, сложные и прочее. Постарайтесь охватить все сферы Вашей жизни.