De houder van deze badge heeft gewerkt aan Motivatie en Doorzettingsvermogen, wat de leerlingen ondersteunt om vastbesloten te zijn om ideeën om te zetten in actie en te voldoen aan hun behoefte om iets te bereiken, om bereid te zijn geduldig te zijn en te blijven proberen om individuele of groepsdoelen op lange termijn te bereiken en ook om veerkrachtig te zijn onder druk en/of tijdelijke mislukking.
Je kunt je bewust worden van en profiteren van de volgende vaardigheid: Je bent bereid om je veerkracht te vergroten.
De leerling van deze taak is door jongerenwerkers ondersteund in het efficiënt leren omgaan met emoties en het vergroten van de veerkracht.
Om deze badge te verdienen dien je 1 taak te voltooien
Taken
Bewijs bevestigd door: één activiteitenorganisator
Mens zijn betekent in contact staan met je gevoelens en emoties. We maken emoties los wanneer het wel of niet lukt om iets te bereiken. Kijk naar de lijst van deze emoties (het is geen volledige lijst) en identificeer de belangrijkste emoties wanneer je het gevoel hebt dat je gefaald en/of geslaagd bent. Wat is de top 3 van positieve/negatieve emoties die je het vaakst ervaart?
Log in en start de questBewijs bevestigd door: één activiteitenorganisator
Stel je voor dat je net een taak hebt volbracht. Concentreer je op de positieve emoties die je voelt. Wat zijn de onmiddellijke reacties? Ben je aan het glimlachen? Voel je je gesterkt en klaar om door te gaan met je goede werk? Is je motivatie nu hoger dan voorheen? Beschrijf deze emoties in een paar woorden.
Tip: vier elke keer dat je een taak hebt volbracht een klein (of groot) feestje (het kan een eenvoudige zelfverwennerij of felicitatie zijn).
Bedenk iets dat het best je emoties beschrijft wanneer je je succesvol voelt (een liedje, een schilderij of foto, een boek, een filmtitel....sky is the limit).

Log in en start de quest