Eerste indruk – hoe kom jij binnen?
Je krijgt maar één kans om een eerste indruk te maken — en die telt. Vaak beslist iemand al in de eerste paar seconden of je zelfzeker, vriendelijk of betrouwbaar overkomt. Dat klinkt misschien spannend, maar het goede nieuws is: je kunt die indruk bewust beïnvloeden én oefenen.
In deze les ontdek je hoe jij binnenkomt in een ruimte, nog vóór je iets gezegd hebt. Wat zegt je lichaamshouding? Hoe begroet je iemand professioneel? En hoe laat je zien wie je bent, op een manier die bij jou past?
We staan stil bij lichaamstaal, oogcontact, stemgebruik, glimlach en kledijkeuze. Door te oefenen en feedback te krijgen leer je bewuster omgaan met hoe je overkomt op anderen.
Waarom is die eerste indruk zo belangrijk?
In werksituaties zoals een sollicitatie, een onthaalmoment of het voorstellen aan een collega, speelt de eerste indruk een grote rol. Binnen de eerste 7 tot 30 seconden heeft iemand vaak onbewust al een beeld gevormd van wie jij bent. Die indruk beïnvloedt hoe mensen jou benaderen, of je betrouwbaar lijkt, en of ze vertrouwen hebben in jouw kunnen.
De eerste indruk heeft dus impact — maar het is géén kwestie van geluk. Je kan het leren, versterken en bewust inzetten.
Wat bepaalt jouw eerste indruk?
De manier waarop je binnenkomt, wordt bepaald door verschillende elementen die samen een beeld scheppen:
- Lichaamshouding: Sta je rechtop of ineengedoken? Lijk je ontspannen of nerveus?
- Oogcontact: Kijk je iemand even aan, of ontwijk je de blik?
- Glimlach: Een vriendelijke, oprechte glimlach zorgt meteen voor openheid.
- Stemgebruik: Spreek je rustig en duidelijk, of snel en onzeker?
- Kledij en verzorging: Nette kledij toont respect voor de situatie.
- Begroeting: Een beleefde, duidelijke begroeting toont professionaliteit.
Hoe maak je een goede eerste indruk?
Hieronder enkele praktische tips om sterk en professioneel over te komen in de eerste momenten van een ontmoeting:
- Kom op tijd. Vertraging zorgt voor stress en een slechte start.
- Sta rechtop en stevig. Niet te strak, maar alert en zelfzeker.
- Maak vriendelijk oogcontact zonder te staren.
- Glimlach oprecht, ook al ben je zenuwachtig.
- Begroet de ander duidelijk met je naam: “Goeiemorgen, ik ben …”
- Geef een gepaste hand of knik, afhankelijk van de context.
- Draag verzorgde, schone kledij die past bij de situatie.
- Spreek rustig en duidelijk, met een vriendelijke toon.
Tasks
Task no.1
Emisă de organizator sau prin scanarea codului QR
Tijdens de les gaan we er dieper op in.
Organizație
CAP-City
Badgecraft găzduiește această platformă și o dezvoltă împreună cu organizații educaționale de top. Programul Uniunii Europene Erasmus+ a acordat cofinanțare pentru construirea primei versiuni a acestei platforme. Contactați support@badgecraft.eu.
Platformă
Schimbați într-o altă limbă:
