В этом видео мы поговорим о психологических ресурсах: как их найти, а главное – понять, что это они. Ведь ресурс – это то, что делает нас сильнее и помогает заботиться о себе.
Чему вы научитесь:
Узнаете, что такое психологические ресурсы,
Научитесь находить ресурсы для самоподдержки.
Экспертка:
Анна Любинская, психолог, MA in Counselling, гештальт-терапевт, супервизор, тренер Pogodin Academy.
Я знаю, что такое психологические ресурсы. У меня есть список ресурсов, пользуюсь им для самоподдержки.
Tasks
Task no.1
Evidence verified by: one activity organiser
Напишите свой список из 10-15 психологических ресурсов, которые помогают вам восполнять силы. Впишите текст или прикрепите фотографию вашего списка, чтобы получить бейдж.
Badgecraft hosts this platform and develops it together with leading educational organisations. The European Union's programme Erasmus+ granted co-funding for building the first version of this platform. Contact support@badgecraft.eu.