Su di noi
Playlist
Registrati
1

3 žingsnis: Patyrinėk savo komforto zoną

Sunday, May 3, 2020 20:00 - 21:30
Add to calendar
Partecipa
PanoramicaBadge

3 žingsnis: Patyrinėk savo komforto zoną

Sunday, May 3, 2020 20:00 - 21:30
Partecipa

Informazioni

Pirmųjų dviejų ciklo užsiėmimuose (“Emocinis intelektas” ir “Emocijų valdymas”) buvo kalbama apie patiriamų emocijų atpažinimą ir sureguliavimą, o trečiajame užsiėmime jau paliesime balanso tarp emocinio komforto ir asmeninio augimo proceso palaikymo temą.
Šiuolaikinis pasaulis, rodos, siūlo du visiškus kraštutinumus: iš vienos pusės jis įdiegia milžinišką adrenalino dozę, kviesdamas siekti, kuo daugiau dirbti, išlipti iš komforto zonos dar ir dar labiau, lyginantis su kitais trokšti kardinalių pokyčių gyvenime. Tad “komforto zonos” sąvoka, be jokios abejonės, visiems yra gerai žinoma ir dažnu atveju jau net nekenčiama. Iš kitos pusės visi šie aukšti reikalavimai, keliami šiuolaikiniam jaunam žmogui kelia milžinišką stresą, baimę, skatina “ketvirčio amžiaus krizės raišką”, pervargimą, perdegimą ir daugybę kitų liūdnų simptomų.
Tad šio užsiėmimo tikslas - suteikti įrankius, kurie padėtų palaikyti subalansuotą ir sveiką požiūrį į asmeninį augimą. Iš vienos pusės mokysimės peržengti asmeninio diskomforto ribas (arba neperžengti jų), atpažįstant skirtumą tarp vidinio vertybinio pasipriešinimo ir baimės. Iš kitos pusės mokysimės palaikyti vidinį komforto, saugumo ir ramybės būseną, neleidžiant pasaulio nerimastingumui išmušti save iš vėžių.
KAIP DALYVAUTI?Įsijunk žemiau esantį online transliacijos įrašą, paspausk mygtuką "JOIN" esantį šio puslapio viršuje, peržiūrėk video ir sek instrukcijas, kaip atlikti praktines užduotis šioje platformoje. Sukelk visus užduočių įrodymus, kurių prašoma žemiau. Gintarė peržiūrės tavo atsakymus bei suteiks grįžtamąjį ryšį atliktoms užduotims, kurias patvirtinus gausi skaitmeninį ženkliuką, patvirtinantį užsiėmimo metu įgautus pastiprintus įgūdžius
Projektą remia ERASMUS+ programa.
Projekto partneriai:
Latvia: Young FolksBaltarusija: IT School MyfreedomAirija: Badgecraft LimitedLietuva: MADRUSProjekto koordinatorius: Atviras jaunimo centras Žalianamis (Lietuva)

Ottieni badge per l'attività

Komforto zonos šeimininkas Ottieni questo badge

Šis skaitmeninis ženkliukas patvirtina, kad jo savininkas dalyvavo workshope apie komforto zoną bei jos ribų plėtimą asmeniniame gyvenime. Tai įgalina dalyvį suprasti, kaip veikia žmogaus centrinė nervų sistema ir smegenys, kuomet mėginama adaptuotis naujose sąlygose ir susikurti naujus įpročius, ir tokiu būdu gebėti sąmoningai valdyti šį procesą.
Devi completare tutte le attività per ottenere il badge
Attività
Task n.1
Prova verificata da: approvato dall'utente
1 užduotis:Aprašyk dvi skirtingas situacijas, vykstančias šiuo metu tavo gyvenime, kuriose jauti:
  1. BAIMĘ, į kurią vertėtų žengti ir įveikti ją
  2. PASIPRIEŠINIMĄ - aplinkybės kaip ir verčia įveikti save, tačiau jauti, jog peržengus komforto zonos ribas bus peržengtos tavo asmeninės vertybinės ribos.
Task n.2
Prova verificata da: approvato dall'utente
2 užduotis:Išklausius transliacijos dalies apie neuroplastiškumą aprašyk po vieną dažniausiai tavo gyvenime pasireiškiantį:
  1. Veiksmą
  2. Mintį
  3. Jausmą
Task n.3
Prova verificata da: approvato dall'utente
3 užduotis:Išklausius transliacijos dalies apie tris komforto zonos ratus, aprašyk konkrečias gyvenimo situacijas, kuriose jautiesi šiuose konkrečiuose komforto ratuose:
  1. Komforto zona
  2. Optimalaus saugumo zona
  3. Pavojaus zona
Task n.4
Prova verificata da: approvato dall'utente
4 užduotis:Kiekvienai iš žemiau išvardintų sričių aprašyk po vieną naują įprotį, kurį norėtum "apgyvendinti" savo gyvenime:
  1. Veiksmas
  2. Mintis
  3. Jausmas

Competenze

ESCO
#avere intelligenza emotiva
Sviluppo individuale
Inserito in playlist (1)
Tempo di completamento: 1 ora 30 minuti
Condividi:

Organizzatori

New Dimension in Career Guidance

Utilizzato nelle playlist

Emocijos ir vidinis komfortas
New Dimension in Career Guidance
Creato su Vilnius City of Learning
Badgecraft gestisce questa piattaforma web e continua a svilupparla in partnership con organizzazioni leader nel settore dell'educazione. La prima versione di questa piattaforma è stata realizzata grazie ai cofinanziamenti del programma Erasmus+ dell'Unione Europea. Contattaci all'email support@badgecraft.eu.
Piattaforma
Cambia lingua:
Co-finanziato dal programma Erasmus+ dell'Unione Europea
HomeMappaAttivitàPlaylist