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Curso de Gestão de Emoções
donderdag, 9 april 2026, 08:30 - woensdag, 15 april 2026, 11:30
Curso de Gestão de Emoções
donderdag, 9 april 2026, 08:30 - woensdag, 15 april 2026, 11:30
Inhoud
O que é?
Este curso do DMRH/Departamento de Desenvolvimento e Formação da Câmara Municipal de Lisboa (CML) tem a finalidade de desenvolver o autoconhecimento e o bem-estar dos participantes, através da compreensão e regulação das próprias emoções e da ativação da sua autoliderança, potenciando uma gestão emocional consciente e sustentável, a nível pessoal e profissional.
Para que serve?
Neste curso o formando terá a oportunidade de:
- Reconhecer os seus estados emocionais e padrões automáticos de reação;
- Compreender o conceito de homeostasia emocional e o seu impacto no comportamento;
- Aplicar estratégias de autorregulação emocional;
- Desenvolver a consciência da existência e do sentido pessoal;
- Utilizar princípios da psicologia positiva para aumentar o bem-estar;
- Identificar recompensas emocionais individuais como fatores de automotivação;
- Comunicar emoções e necessidades, de forma positiva;
- Aplicar as competências adquiridas, de modo a gerar impacto positivo na sua vida e em contexto de trabalho.
Conteúdos programáticos:
- Emoções e Autoconsciência (3 horas);
- Homeostasia Emocional (2 horas);
- Psicologia Positiva (3 horas);
- Motivação e Recompensas individuais (3 horas);
- Comunicação Positiva (3 horas).
A quem se destina?
Trabalhadores da CML
Como será a avaliação:
Avaliação de aprendizagens:
Realização dos exercícios de autodiagnóstico, em cada sessão.
Partilha de resultados relativos à aplicação de ferramentas de psicologia positiva e de gestão emocional, facultadas em cada sessão (preservando a privacidade de cada formando).
Quando e onde vai decorrer?
O curso irá decorrer nos dias: 9 a 15 de abril de 2026 das 9h30 às 12h30h
na
Biblioteca dos Coruchéus- Palácio dos Coruchéus, R. Alberto de Oliveira,
Duração:
15 horas
Formadores: Formador: Formadoras: Formadora:
Dr.ª Fátima Mendes
Como posso participar?
Para se inscrever terá de preencher a ficha de inscrição:
1- Para trabalhadores da Câmara Municipal de Lisboa (CML)
(só disponível para utilizadores na Rede Interna da CML)
ou
Para mais informações contacte:
DMRH | Departamento de Desenvolvimento e Formação
t: 21 817 40 50 | dmrh.ddf@cm-lisboa.pt | Coordenação Pedagógica drª Helena Cordeiro
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Curso de Gestão de Emoções- Microcertificado Behaal deze badge
O detentor desta medalha:
- Reconhece os seus estados emocionais e padrões automáticos de reação;
- Compreende o conceito de homeostasia emocional e o seu impacto no comportamento;
- Aplica estratégias de autorregulação emocional;
- Sabe desenvolver a consciência da existência e do sentido pessoal;
- Utiliza princípios da psicologia positiva para aumentar o bem-estar;
- Identifica recompensas emocionais individuais como fatores de automotivação;
- Comunica emoções e necessidades, de forma positiva;
- Aplica as competências adquiridas, de modo a gerar impacto positivo na sua vida e em contexto de trabalho.
Esta formação teve a duração de 15 horas.
Taken
Taak nr.1
Uitgegeven door organisator of door scannen van QR code
Para conquistar esta medalha o participante terá de realizar as seguintes tarefas durante a formação:
Colocação de foto de um dos exercícios feitos em sala na plataforma LCA.
Carrière en klaar zijn om aan het werk te gaan
Toegevoegd aan playlist (0)
Tijd om te voltooien: 15 uren
Delen:
Organisatoren
Câmara Municipal de Lisboa
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