Знакомые состояния: Стресс. Кризис. Тревога (видео)

Sobre

Даже если вы не имеете никакого отношения к психологии и не увлекаетесь чтением психологических книг, такие слова как «стресс», «тревога» и «кризис» вам точно знакомы. 
Часто мы используем эти слова как взаимозаменяемые, либо одно и то же слово наполняем разными смыслами. В этом видео вы узнаете чем отличаются «стресс» от «тревоги». Ведь ясность понятий и смыслов очень важна.
Чему вы научитесь:
﻿Осознавать и различать состояния: когда вы находятся в стрессе, когда в кризисе, а когда в тревоге.
﻿Узнаете, что делать, чтобы справляться с этими состояниями.
Экспертка: Анна Любинская, психолог, MA in Counselling, гештальт-терапевт, супервизор, тренер Pogodin Academy.
﻿

Get activity badge

Стресс-радар Get this badge

Я знаю, что такое стресс, кризис и тревога. Могу отслеживать у себя эти состояния и знаю, что делать, чтобы справляться. 

Tarefas

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Выполните любое задание на выбор, чтобы получить бейдж:
Задание 1: Опишите или нарисуйте, как вы поняли разницу понятий «стресс», «кризис»,  «тревога». Впишите текст или прикрепите фотографию схемы, чтобы получить бейдж.
Задание 2: Опишите, как вы будете применять в повседневной жизни полученные из видео знания.

Habilidades

ESCO

#psychological and psychotherapeutic theory

ESCO

#psychology

ESCO

#deal with stressful situations

ESCO

#overcome stage anxiety

Desenvolvimento pessoal

Adicionado à Playlist (1)

Tempo para completar: 25 minutos

Organizadores

OEEC

Used in playlists

Забота о себе и других 3.0

OEEC

Created on Minsk City of Learning

A Badgecraft roda uma infra-estrutura web para Cidades e Regiões de Aprendizagem. O consórcio Europeu desenvolve esta plataforma com o co-financiamento do programa da União Europeia Erasmus+