Conștiința de sine și autoeficacitatea

Heerlen-Centrum, Heerlen, Netherlands

Conștiința de sine și autoeficacitatea

Heerlen-Centrum, Heerlen, Netherlands

Conținut

Puteți să conștientizați și să valorificați aceste abilități:
Puteți reflecta asupra nevoilor, aspirațiilor și dorințelor dumneavoastră pe termen scurt, mediu și lung;
Puteți identifica și evalua punctele forte și punctele slabe individuale și de grup;
Credeți în capacitatea dumneavoastră de a influența cursul evenimentelor, în ciuda incertitudinii, a regreselor și a eșecurilor temporare.
﻿
Urmarea activităților de învățare care vizează abilitățile de mai sus va conduce la obținerea insignei Conștientizare de sine și autoeficacitate. În cadrul acestei activități pot fi obținute 3 insigne de învățare.
﻿
﻿
﻿﻿﻿

Obțineți insigna de activitate

Conștiința de sine și autoeficacitatea Obțineți această insignă

Deținătorul acestei insigne a lucrat în mod independent la abilitatea "Conștiința de sine și autoeficacitatea", care se leagă de domeniul Resurse.
Poți reflecta asupra nevoilor, aspirațiilor și dorințelor tale pe termen scurt, mediu și lung;
Poți să identifici și să evaluezi punctele forte și punctele slabe individuale și de grup;
Crezi în capacitatea ta de a influența cursul evenimentelor, în ciuda incertitudinii, a regreselor și a eșecurilor temporare.
Modul în care posesorul acestei insigne a lucrat la aceste competențe poate fi văzut în dovezile din sarcinile insignei. Educatorii pentru adulți au evaluat sarcinile completate.
﻿
Această insignă face parte din cadrul EntreComp , cadrul european de competențe antreprenoriale pentru îmbunătățirea capacității antreprenoriale a cetățenilor și organizațiilor europene.
﻿
Posesorul acestei insigne a lucrat în colaborare cu un susținător.https://ec.europa.eu/social/main.jsp?catId=1317&langId=en﻿

You have to finish 1 task to get the badge

Tasks

Task no.1

Evidence verified by: un organizator al activității

Ierarhia nevoilor lui Maslow este una dintre cele mai cunoscute teorii din domeniul psihologiei, care cuprinde un model cu cinci niveluri de nevoi umane, adesea reprezentate sub forma unor niveluri ierarhice în cadrul unei piramide. Urmăriți clipul YouTube de mai jos despre ierarhia nevoilor lui Maslow (puteți observa și imaginea, dacă vă este mai util) și faceți un brainstorming cu o listă a nevoilor dumneavoastră (puteți completa și fișa de lucru de mai jos). Reflectați la modul în care aceste nevoi pot fi satisfăcute. Puteți utiliza această fișă de lucru﻿
﻿
﻿
﻿
﻿
﻿

Task no.2

Evidence verified by: auto-aprobare

Sentimentul de nesiguranță este ceva ce am putea experimenta cu toții. Există multe tehnici pentru a aborda acest sentiment negativ. Atunci când stăpânim incertitudinea, ne putem extinde capacitățile mentale și putem avea energia necesară pentru a ne angaja pe deplin în idei și acțiuni noi, sporindu-ne astfel capacitățile antreprenoriale.
Secretul pentru a depăși incertitudinea este mentalitatea de creștere și puțină dorință de a-și asuma riscuri. O tehnică pe care o puteți utiliza este antrenamentul atențional (AT), care dezvoltă creativitatea și puterea psihologică. AT este legat de întărirea concentrării și atenției, ceea ce vă poate ajuta atât în viața personală, cât și în cea profesională. 
Gândiți-vă la mintea dvs. ca la un mușchi care trebuie antrenat. Desigur, aveți nevoie de rutină și disciplină pentru acest lucru. Antrenați-o timp de o săptămână și reflectați asupra schimbărilor pozitive. Selectați din această listă una sau mai multe activități care vi se potrivesc cel mai bine:
Creați o listă de lucruri de făcut care să vă distragă atenția
3. Meditați
4. Practicați conștientizarea pe parcursul zilei
Faceți exerciții fizice
Memorează lucruri
Citește cu voce tare
Rămâneți curioși
Exersați ascultarea atentă
Efectuați exerciții de concentrare

Locație

Heerlen-Centrum, Heerlen, Netherlands

Skills

EntreComp

#Follow your aspiration

Pregătire pentru carieră și loc de muncă

Adăugat la lista de redare (1)

Time to complete: 2ore

Organizatori

Gilde Plus

Used in playlists

Cutia de resurse antreprenoriale

Gilde Plus

Creat pe Heerlen City of Learning

Badgecraft găzduiește această platformă și o dezvoltă împreună cu organizații educaționale de top. Programul Uniunii Europene Erasmus+ a acordat cofinanțare pentru construirea primei versiuni a acestei platforme. Contactați support@badgecraft.eu.