1
Motivatieboost & peptalk: waarom leren wél loont
Motivatieboost & peptalk: waarom leren wél loont
Содержание
Korte introductie
In deze activiteit sta jij centraal: jouw motivatie, jouw verhaal, jouw tempo. We praten open over afhaken, twijfel, geen zin meer hebben, faalangst of “wat heeft het allemaal nog voor zin?”. Zonder oordeel, zonder verplicht moeten. Je ontdekt opnieuw waar jij warm van wordt, wat jou in beweging brengt en hoe leren – op jouw manier – wél kan helpen richting stage, werk of toekomst.
Leerdoelen / Vaardigheden
In deze activiteit werk je o.a. aan:
Zelfvertrouwen – je durft je eigen kwaliteiten en kleine successen (opnieuw) zien.
Zelfsturing – je leert kleine, haalbare doelen stellen en stappen plannen.
Veerkracht – omgaan met tegenslag, kritiek of mislukkingen en toch verder doen.
Motivatie & doorzetting – ontdekken wat jou energie geeft en hoe je gemotiveerd kan blijven.
Reflectievaardigheden – stilstaan bij je eigen gedachten, gevoelens en keuzes.
Communicatie – je leert je verhaal delen en benoemen wat je nodig hebt.
Werkwijze
Deze activiteit verloopt in een veilige sfeer, in groep of individueel, en kan bestaan uit:
Check-in: hoe zit jij er nu bij?
We starten met een korte, laagdrempelige oefening: een mood-meter, kaartjes, beelden of woorden om te tonen hoe je je voelt.
Er is ruimte om eerlijk te zijn: “Ik ben moe”, “Ik ben gestresseerd”, “Ik zie het niet meer zitten”… Alles mag er zijn.
Praten over afhaken en drempels
We benoemen samen de drempels: schoolmoeheid, faalangst, druk van thuis, mentale gezondheid, financiële zorgen, pesten, …
Je hoort ook verhalen van anderen (live of via getuigenissen), zodat je merkt: ik ben hier niet alleen in.
Wat geeft jou wél energie?
Via oefeningen (bv. talentenkaarten, interessespeelbord, droomberoepen, memory van kwaliteiten) zoek je uit:
Waar word ik blij van?
Wat lukt mij vanzelf?
Wat zou ik graag eens willen proberen?
We koppelen deze inzichten aan mogelijke richtingen: stage, werk, hobby’s, opleiding.
Van “te veel” naar kleine stappen
We laten het idee los dat je “alles ineens” moet weten of kunnen.
Je leert hoe je grote doelen opsplitst in kleine stappen: “Wat is mijn eerstvolgende haalbare stap?”.
We maken samen een mini-actieplan: 1–3 concrete dingen die jij de komende periode gaat proberen.
Peptalk & positieve spiegel
De begeleider en/of groep geeft je een positieve spiegel: wat zien anderen als jouw sterktes?
Je krijgt praktische tips om met moeilijke momenten om te gaan (bv. wie kan je bellen, wat kan je doen als je dreigt af te haken?).
Zo wordt deze sessie geen “les”, maar een eerlijk gesprek en een booster om terug wat meer grip en goesting te krijgen in je traject.
Reflectievragen
Aan het einde van de activiteit sta je stil bij vragen zoals:
Wat herken ik in mijn eigen verhaal als het gaat over afhaken of twijfelen?
Wanneer voel ik wél motivatie of energie? Wat was ik toen aan het doen?
Welke kleine stap wil ik vandaag of deze week al zetten voor mezelf (op school, thuis, werk, vrije tijd)?
Wie kan mij ondersteunen als ik het moeilijk krijg?
Wat heb ik vandaag geleerd over mezelf dat ik wil onthouden?
Je inzet in deze activiteit kan gekoppeld worden aan een Open Badge op Antwerp City of Learning. Die badge maakt zichtbaar dat jij gewerkt hebt aan motivatie, veerkracht en zelfsturing – belangrijke skills voor je verdere traject naar stage, werk of opleiding.
Получить бейдж за трек
Motivatieboost & peptalk: waarom leren wél loont Получить бейдж
Motivatieboost & peptalk: waarom leren wél loont
Задания
Задание номер 1
Выдан организатором или посредством сканирования QR-кода
Participate in activity
Добавить в плейлист (0)
Поделиться:
Организаторы
CAP-City
Badgecraft размещает эту платформу и разрабатывает ее вместе с ведущими образовательными организациями. Программа Европейского Союза Erasmus+ выделила софинансирование для создания первой версии этой платформы. Свяжитесь с support@badgecraft.eu.
Исследовать
Изменить язык:
