Content
Добро пожаловать на курс «Забота о себе и других 3.0»!
Здесь ты узнаешь, как:
- Справляться со стрессом и тревогой
- Преодолевать конфликты
- Отстаивать личные границы, не нарушая чужих
- Беречь себя, находясь в информационном потоке
А если чувствуешь напряжение в теле, курс предлагает:
- Арт-терапию
- Телесные практики
- Подборки крутых приложений о здоровье (ментальном и физическом)
Как только ты научишься заботиться о себе, появится ресурс и возможность позаботиться о других. Курс поможет узнать больше о планировании, стилях лидерства и подскажет, как безболезненно жить на удаленке.
Курс создан в формате плейлиста и состоит из обучающих треков, которые ты самостоятельно отбираешь и изучаешь в удобное время. Все как с музыкальным плейлистом: сохраняешь только любимые треки.
Приятный бонус – программа включает самые разные форматы. Воркшопы, на которые можно заранее записаться (расписание на главной странице плейлиста), онлайн-уроки, подборки с полезными и бесплатными приложениями и тексты, которые можно посмотреть в любое удобное время, как только почувствуешь потребность.
После каждого трека мы предлагаем выполнить задание и получить бейдж. Отправленное на проверку задание прочитают модераторки курса и дадут персональную обратную связь.
Чтобы получить финальный бейдж курса «Забочусь о себе и других», нужно получить:
- бейдж «Знакома с курсом и платформой»;
- минимум 5 бейджей из курса по любой теме;
- написать отзыв о курсе.
Мы подготовили подробную инструкцию, где пошагово расписано как обучаться на платформе. С ее помощью можно использовать все доступные функции курса.
Письма с новостями курса и анонсами онлайн-воркшопов мы будем отправлять по электронной почте и общем чате в Telegram (ссылку вышлем на почту). Пожалуйста, проверяйте, чтобы письма не попали в спам, папки «Промоакции» или «Оповещения».
По всем вопросам пишите нам на oeec.ngo@gmail.com.
Pridobite značko aktivnosti
Я познакомилась с вводной информацией о курсе и знаю как работает платформа.
Naloge
Izda organizator ali skeniranje QR kode
Чтобы получить бейдж, подтверди, что познакомилась с вводной информацией о курсе и знаешь как работать на платформе.