Apie
Grojaraščiai
Registruotis
7. Meilė Sau ir Sveikas Kūnas

7. Meilė Sau ir Sveikas Kūnas

Šis ženkliukas patvirtina kad dalyvis sudalyvavo "online" paskaitoje arba peržiūrėjo paskaitos įrašą, ir atliko visas užduotis atsižvelgiant į šią temą:
Savo kelyje pastebėjau kad yra du kraštutinumai: "Myliu save ir priimu savo kūną, tad leidžiu sau valgyti viską" -arba- "Gerbiu savo kūno šventovę tad valgau tik sveiką maistą". Dirbdama su žmonėmis per individualias konsultacijas pastebėjau kad yra dvi "varomosios jėgos"- MEILĖ arba BAIMĖ. Iš išorės, rezultatas gali būti panašus, tačiau varomoji jėga gali būti visiškai skirtinga. Dauguma žmonių pasaulyje patiria "ŠVYTUOKLĘ", svyruodami nuo vieno kraštutinumo į kitą. Aiškiausias man yra mano pačios pavyzdys- kuomet prieš dešimtmetį buvau laikoma "atletė" ir gaudama kasdien komplimentų dėl savo išorinio "grožio", tačiau viduje jaučiausi įkalinta savo vidinio proto kalėjimo, nes ta "sveikata" buvo ryžto ir griežtos disciplinos - kovos prieš save ir savo kūną- prigimtį. Rezultatas gali būti "sveikas kūnas" ir "sveika mityba", tačiau varomoji jėga gali išlikti BAIMĖ. Arba, dažnai gali būti žmogus teigiantis besalyginę meilę ir savo kūno priėmimą, tad varomoji jėga gali būti MEILĖ, tačiau rezultatas- nesubalansuota mityba ir išderintas gyvenimo stilius. O kas jeigu būtų įmanoma SAVE MYLĖTI, PRIIMANT SAVO KŪNĄ, ir iš tos meilės ir VIDINĖS LAISVĖS palaikyti SVEIKĄ GYVENSENĄ?
Jūs turite užbaigti visas užduotis norint gauti ženkliuką
Užduotys
Užduotis nr.1
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
Kur aš jaučiuosi "belaisvis/belaisvė" (kūno, mitybos, sveikatos, savęs priėmimo kontekste)? Kuriame lygmenyje man trūksta išsilaisvinimo? (fiziniame, emociniame, mentaliniame, dvasiniame arba įpročių)
Prisijunk ir pradėk užduotį
Užduotis nr.2
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
KRAŠTUTINUMAI: Į kokius kraštutinumus patiriu polinkį?a) esu linkęs/linkusi patirti savęs drausminimą/apribojimą (disciplina, kontrolė)b) esu linkęs/linkusi patirti savęs neapribojimą (leidimą be ribų)
Prisijunk ir pradėk užduotį
Užduotis nr.3
Įrodymus patikrino: pats patvirtino
NUOSTATOS: Kuris įsitikinimas man labiausiai rezonuoja? Kodėl?a) "kai pasikeisiu (numesiu svorio, tapsiu sveikesnis, daugiau sportuosuosiu), tuomet galėsiu pilnai priimti save ir savo kūną"b) "jeigu save priimsiu besąlygiškai 'čia ir dabar' (nebandant keisti savęs ar savo kūno), tuomet iš tos meilės natūraliai kils noras rūpintis savimi ir savo kūnu, bei jo sveikata"
Prisijunk ir pradėk užduotį

Veiklos

7. Meilė Sau ir Sveikas Kūnas
Mano Santykis su Mano Kūnu
Badgecraft palaiko šią platformą ir plėtoja ją kartu su pagrindinėmis švietimo organizacijomis. Europos Sąjungos programa Erasmus+ dalinai finansavo pirmosios platformos versijos sukūrimą. Susisiekite su mumis support@badgecraft.eu.
Platforma
Pakeisti į kitą kalbą:
Dalinai finansuojamas iš Europos Sąjungos programos Erasmus+
PradinisŽemėlapisVeiklosGrojaraščiai