Emozioni

Contenido

- Riconoscere e accettare le proprie emozioni e quelle altrui.
- Lavorare per ottenere consapevolezza delle proprie emozioni.
- Conoscere e imparare a utilizzare strumenti per abbassare la tensione.
- Usare le emozioni per proteggersi, stare bene nelle relazioni e realizzare i propri talenti.

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- Riconoscere e accettare le proprie emozioni e quelle altrui.
- Lavorare per ottenere consapevolezza delle proprie emozioni.
- Conoscere e imparare a utilizzare strumenti per abbassare la tensione.
- Usare le emozioni per proteggersi, stare bene nelle relazioni e realizzare i propri talenti.

Tareas

Tarea no.1

Emitido por el organizador o escaneando el código QR

Racconta un episodio durante la tua crescita professionale in cui le emozioni si sono rivelate amiche e uno in cui si sono rivelate nemiche.  
Prova a identificare e dare un nome alle emozioni provate, se necessario aiutati con questo schema﻿

Tarea no.2

Emitido por el organizador o escaneando el código QR

Racconta un metodo che utilizzi per abbassare la tensione.

Tarea no.3

Emitido por el organizador o escaneando el código QR

Questa attività si concentra sui sensi, quanto li usiamo e a che livello.
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1) Ascolta i suoni che ti circondano. Lascia entrare e fatti attraversare dai suoni. Non concentrarti su un suono o un rumore specifico, ma resta in ascolto a ciò che arriva.
2) Annusa e tocca, l'aria, le dita, la menta, la salvia, ecc. Chiudi gli occhi e con l'aiuto di qualche spezia (es. menta, basilico o salvia). Descrivi l'odore che percepisci.
3) Assaggia dell'uvetta ad occhi chiusi, masticando lentamente, senti il sapore. Rifletti: in quale parte della lingua si sente il sapore? Che sapore ha? Che sensazione dà?

Habilidades

LIFECOMP

#Empathy

Desarrollo personal

Añadido a la lista de reproducción (1)

Organizadores

Turin Metropolitan city of learning

Utilizado en las listas de reproducción

Online 21st Century Skills

Turin Metropolitan city of learning

Creado en Turin Metropolitan city of learning

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