Delavnica Overthinkanje

Wednesday, March 22, 2023 17:30 - 19:00

Add to calendar

Overview Märgid

Delavnica Overthinkanje

Wednesday, March 22, 2023 17:30 - 19:00

Add to calendar

Liitu

Teave

Se včasih ujameš v lastnih mislih? Te preplavijo čustva? Kdaj ne veš zakaj nečemu pripisuješ takoooo velik pomen? 😶😳🤯
Vabljen_a na delavnico o duševnem zdravju z naslovom OVERTHINKanje. 🌈
﻿
KDAJ? sreda, 22. marec, 17.30 do 19.00
KJE? mladinski center ULCA, Trg OF 10, Ljubljana.
﻿
Na delavnici bomo spoznale_i:
🧠 miselne pasti,
🙃 načine kako upravljati lastna čustva,
💪 načine kako odreagirati v različnih situacijah.
Kako bo to izgledalo? Najprej nekaj teorije, potem pa sledijo vaje in tehnike. Nekaj samostojnega dela, malo pa tudi skupaj, v manjši skupini.
Kakšne vaje in tehnike? Tehnika odločitvenega drevesa🌳, sprostitvene tehnike / prizemljevanje, sočutno sprejemanje skrbi.
﻿
Za koga je delavnica primerna? Za mlade, ki ste se prepoznale_i v zgornjih vprašanjih in želite poskrbeti za svoje duševno zdravje. 💜
﻿
Delavnica je brezplačna!
﻿
﻿
Imaš še kakšno vprašanje? Piši na info@ulca.si, ali pa FB / IG ULCA.

Get activity badge

Delavnica Overthinkanje Get this badge

Se včasih ujameš v lastnih mislih? Te preplavijo čustva? Kdaj ne veš zakaj nečemu pripisuješ takoooo velik pomen? 😶😳🤯
Vabljen_a na delavnico o duševnem zdravju z naslovom OVERTHINKanje. 🌈
﻿
KDAJ? sreda, 22. marec, 17.30 do 19.00
KJE? mladinski center ULCA, Trg OF 10, Ljubljana.
﻿
Na delavnici bomo spoznale_i:
🧠 miselne pasti,
🙃 načine kako upravljati lastna čustva,
💪 načine kako odreagirati v različnih situacijah.
Kako bo to izgledalo? Najprej nekaj teorije, potem pa sledijo vaje in tehnike. Nekaj samostojnega dela, malo pa tudi skupaj, v manjši skupini.
Kakšne vaje in tehnike? Tehnika odločitvenega drevesa🌳, sprostitvene tehnike / prizemljevanje, sočutno sprejemanje skrbi.
﻿
Za koga je delavnica primerna? Za mlade, ki ste se prepoznale_i v zgornjih vprašanjih in želite poskrbeti za svoje duševno zdravje. 💜
﻿
Delavnica je brezplačna!
﻿
Imaš še kakšno vprašanje? Piši na info@ulca.si, ali pa FB / IG ULCA.

Ülesanded

Task no.1

Issued by organiser or scanning QR code

Participate in activity

Skills

ESCO

#mindfulness

LIFECOMP

#Self-regulation

ESCO

#breathing techniques

ESCO

#promote mental health

Isiklik areng

Lisatud esitusloendisse (0)

Organiseerijad

Zavod Bob: ULCA

Badgecraft käitab veebi taristut Õppimise linnade ja regioonide jaoks. Euroopa konsortsium arendab seda platvormi kaasrahastusega Euroopa Liidu programmist Erasmus+.