Delavnica Overthinkanje

Wednesday, March 22, 2023 17:30 - 19:00

Add to calendar

Oversikt Merker

Delavnica Overthinkanje

Wednesday, March 22, 2023 17:30 - 19:00

Add to calendar

Delta

Innhold

Se včasih ujameš v lastnih mislih? Te preplavijo čustva? Kdaj ne veš zakaj nečemu pripisuješ takoooo velik pomen? 😶😳🤯
Vabljen_a na delavnico o duševnem zdravju z naslovom OVERTHINKanje. 🌈
﻿
KDAJ? sreda, 22. marec, 17.30 do 19.00
KJE? mladinski center ULCA, Trg OF 10, Ljubljana.
﻿
Na delavnici bomo spoznale_i:
🧠 miselne pasti,
🙃 načine kako upravljati lastna čustva,
💪 načine kako odreagirati v različnih situacijah.
Kako bo to izgledalo? Najprej nekaj teorije, potem pa sledijo vaje in tehnike. Nekaj samostojnega dela, malo pa tudi skupaj, v manjši skupini.
Kakšne vaje in tehnike? Tehnika odločitvenega drevesa🌳, sprostitvene tehnike / prizemljevanje, sočutno sprejemanje skrbi.
﻿
Za koga je delavnica primerna? Za mlade, ki ste se prepoznale_i v zgornjih vprašanjih in želite poskrbeti za svoje duševno zdravje. 💜
﻿
Delavnica je brezplačna!
﻿
﻿
Imaš še kakšno vprašanje? Piši na info@ulca.si, ali pa FB / IG ULCA.

Last ned aktivitetsmerke

Delavnica Overthinkanje Få dette merket

Se včasih ujameš v lastnih mislih? Te preplavijo čustva? Kdaj ne veš zakaj nečemu pripisuješ takoooo velik pomen? 😶😳🤯
Vabljen_a na delavnico o duševnem zdravju z naslovom OVERTHINKanje. 🌈
﻿
KDAJ? sreda, 22. marec, 17.30 do 19.00
KJE? mladinski center ULCA, Trg OF 10, Ljubljana.
﻿
Na delavnici bomo spoznale_i:
🧠 miselne pasti,
🙃 načine kako upravljati lastna čustva,
💪 načine kako odreagirati v različnih situacijah.
Kako bo to izgledalo? Najprej nekaj teorije, potem pa sledijo vaje in tehnike. Nekaj samostojnega dela, malo pa tudi skupaj, v manjši skupini.
Kakšne vaje in tehnike? Tehnika odločitvenega drevesa🌳, sprostitvene tehnike / prizemljevanje, sočutno sprejemanje skrbi.
﻿
Za koga je delavnica primerna? Za mlade, ki ste se prepoznale_i v zgornjih vprašanjih in želite poskrbeti za svoje duševno zdravje. 💜
﻿
Delavnica je brezplačna!
﻿
Imaš še kakšno vprašanje? Piši na info@ulca.si, ali pa FB / IG ULCA.

Oppgaver

Oppgavenr.1

Utstedt av arrangør eller skanning av WR-kode

Participate in activity

Ferdigheter

ESCO

#mindfulness

LIFECOMP

#Self-regulation

ESCO

#breathing techniques

ESCO

#promote mental health

Personlig utvikling

Lagt til spilleliste (0)

Del:

Arrangører

Zavod Bob: ULCA

Badgecraft driver denne plattformen og utvikler den sammen med ledende utdanningsorganisasjoner. EUs Erasmus Plus-program har delfinansiert utviklingen av den første versjonen av denne plattformen. Kontakt support@badgecraft.eu.