Informazioni
Обращение за помощью и забота о себе – не самые популярные темы, а иногда даже стыдные. «Как это я в кризис начну думать о себе, если у других еще хуже?»
Мы предлагаем не сравнивать свои состояния с другими, остановиться и задать себе пару вопрос: Что сейчас меня беспокоит и тревожит? В какой помощи или поддержке я нуждаюсь?
А пока вы думаете, вам в помощь подборка с актуальными статьями, подкастами и сервисами, к которым всегда можно обратиться.
Что послушать?
Что почитать?
— У вас тоже есть эти симптомы? Как понять, что у вас нервный срыв! (подробное объяснение от психолога) — https://bit.ly/3pdPRAG
Что делать, если...
Полезные контакты
— Самые актуальные контакты психологической помощи детям, пострадавшим от насилия (онлайн-консультации, горячие линии и юридические консультации) — https://bit.ly/3pbCeSp — Общенациональная горячая линия для пострадавших от домашнего насилия (психологическая и юридическая помощь) — https://bit.ly/3jZqzWy Ottieni badge per l'attività
Я изучила ресурсы с возможностями и знаю, куда обратиться, если мне нужна помощь.
Attività
Prova verificata da: un organizzatore dell'attività
Надеемся, подборка помогла вам лучше понять свои потребности. Как вы считаете, насколько легко/сложно людям в наше время обращаться за помощью? С какими барьерами человек может столкнуться? И что можно сделать, чтобы облегчить этот процесс? Чтобы получить этот бейдж, поделитесь своими размышлениями на этот счет.