Apie
Grojaraščiai
Registruotis
5

Ambasada saosećanja

Prisijungti
ApžvalgaŽenkliukai

Ambasada saosećanja

Prisijungti

Apie

Pre nego što zakoračite u krug saosećanja i prostore gde se saosećanje aktivno neguje, odvojite trenutak da proverite kako razumete saosećanje.

Aktivnosti koje su pred vama pomoći će vam da poboljšate vaše razumevanje i svest o vrednosti saosećanja. Kroz praktične vežbe produbićete svoje razumevanje, podstaći prenošenje uvida i praksi u vaš svakodnevni život i rad, a stečena znanja i iskustva iskoristiti za stvaranje zajednice vođene saosećanjem. Ova zajednica će negovati siguran prostor za povezivanje i proširiti kolektivnu svest saosećanja.

Aktivnosti sa kojima ćete se susresti su:
  • saosećanje,
  • samosaosećanje,
  • duboko slušanje i
  • širenje saosećanja.

Saosećanje je mehanizam; to je naš holistički odgovor na patnju — patnju onih oko nas i naše sopstvene. Ima snažan uticaj na međuljudske odnose i omogućava stvaranje osećaja sigurnosti, poverenja i bliskosti među ljudima. Saosećanje donosi pozitivne promene u svetu, jer nas podstiče da preduzmemo akcije koje poboljšavaju naše živote i živote drugih.

Svet u kome živimo sve više poziva na saosećanje, jer saosećajan pristup pomaže u rešavanju izazova u zajednici. U ovoj plejlisti ćemo istražiti saosećanje kao kompetenciju, zajedno sa aspektima saosećanja prema drugima i samosaosećanja.

Saosećanje je kvalitet koji se može kultivisati kroz praksu, zajedno sa svešću o tome kako naši postupci utiču na druge ljude i nas same.

Stoga vas, u plejlisti za učenje koja je pred vama, pozivamo da nam se pridružite u inspirativnom istraživanju saosećanja i, kroz interaktivne zadatke, otkrijete njegove različite aspekte. Znanje i razumevanje koje ćete steći će vam pomoći da:
  • izgradite snažne odnose,
  • razvijete empatiju, i
  • kreirate pozitivne promene u svom bližem i širem okruženju.

Pridružite nam se u istraživanju i širenju kulture saosećanja.

I na kraju poziv: ako želite da saznate više o priručniku „Liderstvo zasnovano na saosećanju“, slobodno pišite na mejl adresu voditeljstvo@mladizmaji.si , a mi ćemo vam poslati PDF ovog dokumenta.


Baigti renginius

Atlikite šias veiklas, gaukite ženkliukus ir pamatysite grojaraščio progresą
Saosećanje
Privaloma
Nežinoma trukmė
Peržiūrėti visą veiklą

Apie

U sledećoj aktivnosti upoznaćete se sa osnovama saosećanja i važnosti njegove primene kako u ličnom tako i u profesionalnom životu.

Saosećanje se susreće u odnosu na patnju — i sopstvenu i patnju drugih. To je aktivna empatija praćena željom da se pomogne. Raste tamo gde se strah smanjuje. Rađa se kroz pažnju. Ono spaja.

Važno je razumeti razliku između empatije (osećanja) i saosećanja (delovanje):
  • EMPATIJA = pasivna
  • SAOSEĆANJE = aktivno

Reagujete na date situacije na različite načine - bilo empatično ili saosećajno.

Važno je biti svestan toga.

Saosećanje i svesnost

Što više razumete svoja emocionalna stanja, ona imaju manje moći da vas kontrolišu u svakodnevnom životu. Morate priznati da je svaka emocija privremena. Životni ciklus emocije sastoji se od stimulusa (situacija, tačka ulaska u emocionalno stanje), odgovora (vreme fizičke i mentalne reakcije provedeno u emocionalnom stanju) i posledice (nastavak ili prelaz) u novo emocionalno stanje.

Važno je staviti saosećanje u kontekst emocija. Ključno je razumeti saosećanje unutar različitih emocionalnih stanja i veze između fizičkih senzacija, emocionalnih stanja i saosećanja.

Razmislite o tome koje emocije imate. Gde se uklapa saosećanje?

Za inspiraciju, pogledajte video snimke u nastavku o saosećanju, dijalogu i poštovanju.


Gauk veiklos ženkliuką

Saosećanje Gauk šį ženkliuką

Dobitnik/ca ove značke upoznat/a je sa pojmom saosećanja – šta je to, kako se manifestuje i šta znači za svakog od nas i naše društvo. Kroz samostalno gledanje informativnih video zapisa, upoznat/a je sa konceptom saosećanja i na putu je razumevanja njegove teorijske pozadine.
Norėdami gauti ženkliuką, turite atlikti 1 užduotį
Užduotys
Užduotis nr.1
Įrodymus patikrino: vienas renginio organizatorius
Zamislite jednu empatičnu i jednu saosećajnu situaciju iz svog života: Objasnite kako reagujete sa empatijom, a kako sa saosećanjem.
Užduotis nr.2
Įrodymus patikrino: vienas renginio organizatorius
Važno je da svakodnevno proveravate svoje stanje i pokušate da ga razumete kroz fizičke senzacije u svom telu.
Razmislite i zapišite:
  • Gde se nalazi saosećanje u vašem telu?
  • Gde se nalaze bes, ljubav i ponos?

Samosaosećnje – razumevanje saosećanja prema sebi
Privaloma
Nežinoma trukmė

Įgūdžiai

ESCO
#self-awareness
Renginiai: 4
Pradėta: 2
Pabaigė grojaraštį: 0
Dalintis:

Organizatoriai

UG Libero
Badgecraft palaiko šią platformą ir plėtoja ją kartu su pagrindinėmis švietimo organizacijomis. Europos Sąjungos programa Erasmus+ dalinai finansavo pirmosios platformos versijos sukūrimą. Susisiekite su mumis support@badgecraft.eu.
Platforma
Pakeisti į kitą kalbą:
Dalinai finansuojamas iš Europos Sąjungos programos Erasmus+
PradinisŽemėlapisVeiklosGrojaraščiai