5. Intuityvus Valgymas

Friday, May 8, 2020 18:30 - 20:00

Add to calendar

Overzicht Badges

5. Intuityvus Valgymas

Friday, May 8, 2020 18:30 - 20:00

Add to calendar

Deelnemen

Inhoud

Į mūsų santykį su mūsų kūnu įeina ir mūsų SANTYKIS SU MAISTU, tad pažvelgsime ką tai reiškia įsiklausyti į savo kūno poreikius ir kaip juos atskirti nuo priklausomybės nuo cukraus arba kitų maisto produktų. Ar įmanoma turėti santykį su maistu kuris pagrįstas visiškos LAISVĖS- laisvės nuo dietų, nuo etikečių kaip kad "vegetaras" arba "veganas", ir svarbiausia nuo BAIMIŲ kad vienoks ar kitoks maisto produktas yra savaime "geras" arba "blogas"? Išties, joks produktas nėra iš savo prigimties neigiamas arba teigiamas. Taip, gal kai kurie produktai yra tinkamesni žmogaus fiziologijai arba pagal klimato zonas, tačiau šioje platformoje mes nediskutuosime apie tai "kokia mityba yra idealiausia žmogaus kūnui". Čia mes gilinsimes į savo baimes ir IŠKREIPTĄ POŽIŪRĮ į maistą, ir peržvelgsime ar mes vertiname  įvairų maistą per DUALIZMO prizmę (gėris-blogis), nes tikra LAISVĖ PASIRINKTI sveiką maistą yra galima tik kai sugrįžtame į vidinio Stebėtojo būseną ir nebe vertiname maisto o žvelgiame į jį su NEUTRALUMU.
Renginį ves Giedrė-Kotryna (FB), viena iš Žalianamio jaunimo darbuotojų kuri edukuoja apie kūno samoningumą.Renginys vyks per online ZOOM platformą. Link’as į ZOOM “meeting room” bus paviešintas prieš renginiui prasidedant:  https://www.facebook.com/events/510705692939343/

Ontvang een activiteitenbadge

5. Intuityvus Valgymas Behaal deze badge

Šis ženkliukas patvirtina kad dalyvis sudalyvavo "online" paskaitoje arba peržiūrėjo paskaitos įrašą, ir atliko visas užduotis atsižvelgiant į šią temą:
Į mūsų santykį su mūsų kūnu įeina ir mūsų SANTYKIS SU MAISTU, tad pažvelgsime ką tai reiškia įsiklausyti į savo kūno poreikius ir kaip juos atskirti nuo priklausomybės nuo cukraus arba kitų maisto produktų. Ar įmanoma turėti santykį su maistu kuris pagrįstas visiškos LAISVĖS- laisvės nuo dietų, nuo etikečių kaip kad "vegetaras" arba "veganas", ir svarbiausia nuo BAIMIŲ kad vienoks ar kitoks maisto produktas yra savaime "geras" arba "blogas"? Išties, joks produktas nėra iš savo prigimties neigiamas arba teigiamas. Taip, gal kai kurie produktai yra tinkamesni žmogaus fiziologijai arba pagal klimato zonas, tačiau šioje platformoje mes nediskutuosime apie tai "kokia mityba yra idealiausia žmogaus kūnui". Čia mes gilinsimes į savo baimes ir IŠKREIPTĄ POŽIŪRĮ į maistą, ir peržvelgsime ar mes vertiname  įvairų maistą per DUALIZMO prizmę (gėris-blogis), nes tikra LAISVĖ PASIRINKTI sveiką maistą yra galima tik kai sugrįžtame į vidinio Stebėtojo būseną ir nebe vertiname maisto o žvelgiame į jį su NEUTRALUMU.

Om deze badge te behalen dien je alle taken te voltooien

Taken

Taak nr.1

Bewijs bevestigd door: zelf goed te keuren

NUOSTATOS: Ką "protas" sako kad "turėčiau" valgyti? (vidiniai įsitikinimai apie sveiką mitybą, gyvūnų etiką ir t.t.)

Taak nr.2

Bewijs bevestigd door: zelf goed te keuren

NUOSTATOS: Ką "protas" sako kad "neturėčiau" valgyti? (vidiniai įsitikinimai apie nesveiką maistą, gyvūnų etiką ir t.t.)

Taak nr.3

Bewijs bevestigd door: zelf goed te keuren

KŪNO SIGNALAI: Kokius signalus man kūnas siunčia kad jis nori valgyti arba gerti? (kokie fiziniai simptomai nurodo "alkį" arba "troškulį")

Taak nr.4

Bewijs bevestigd door: zelf goed te keuren

KŪNO SIGNALAI: Ar nustoji valgyti kuomet kūnas pasiekia sotumo jausmą? Apibūdink. (pvz. ar vadovaujiesi kitais rodikliais, kaip kad visuomenės įdiegtais įsitikinimais kad reikia dabaigti visą maistą lėkštėje)

Taak nr.5

Bewijs bevestigd door: zelf goed te keuren

KŪNO SIGNALAI: Ar valgai iš "proto"? Apibūdink. (pvz. kai būna paruoštas maistas - "tinginystės" valgymo motyvas; kai patiekalas/maistas "akims" atrodo skaniai - "pasmaližiavimo" valgymo motyvas ir t.t.)

Taak nr.6

Bewijs bevestigd door: zelf goed te keuren

KŪNO SIGNALAI: Kai valgai maistą, ar sąmoningai patiri jo skonį, kvapą, spalvą, tekstūrą ir t.t.? Ar valgai maistą su dėmesiu į išorę? (pvz. žiurėdama(s) televizorių, "scroll"'indama(s) telefoną, skaitydama(s) ir t.t.)

Vaardigheden

ESCO

#reflectie

ESCO

#persoonlijke ontwikkeling

ESCO

#volksgezondheidsproblemen aanpakken

ESCO

#pleiten voor gezondheid

ESCO

#gezond gedrag stimuleren

Persoonlijke ontwikkeling

Toegevoegd aan playlist (1)

Tijd om te voltooien: 1 uur 30 minuten

Organisatoren

Zalianamis

Gebruikt in playlists

Mano Santykis su Mano Kūnu

Zalianamis

Gemaakt op Vilnius City of Learning

Badgecraft host dit platform en ontwikkelt het samen met toonaangevende educatieve organisaties. Het programma Erasmus+ van de Europese Unie heeft cofinanciering verleend voor de bouw van de eerste versie van dit platform. Neem contact op met support@badgecraft.eu.