Inhoud
Deze activiteit is de eerste van de hele afspeellijst "Geestelijke gezondheid: daag jezelf uit" en is bedoeld als een introductie in het onderwerp. Omdat geestelijke gezondheid een breed onderwerp is, kan deze activiteit alleen wat geselecteerde informatie erover bieden, maar probeert het verschillende bronnen en inzichten te bieden om je voor te bereiden op de volgende uitdagingen! U kunt zelf kiezen in welke sub-onderwerpen en bronnen u geïnteresseerd bent. Geniet ervan en vergeet niet om je badge achteraf te krijgen!
Geestelijke gezondheid is een positief concept met betrekking tot het sociale en emotionele welzijn van individuen en gemeenschappen.
Het hebben van een goede geestelijke gezondheid, of mentaal gezond zijn, is meer dan alleen de afwezigheid van ziekte, het is eerder een staat van algemeen welzijn.
Invloeden op geestelijke gezondheid en welzijn
Geestelijke gezondheid wordt beïnvloed door verschillende biologische, psychologische, sociale en omgevingsfactoren die op complexe manieren op elkaar inwerken. Deze omvatten:
• Structurele factoren zoals veilige leefomgevingen, werkgelegenheid, onderwijs, vrijheid van discriminatie en geweld, en toegang tot economische hulpbronnen
• Gemeenschapsfactoren zoals een positief gevoel van verbondenheid, verbondenheid met de gemeenschap, activiteiten om diversiteit te benadrukken en te omarmen, sociale steun en deelname aan de samenleving
• Individuele factoren zoals het vermogen om gedachten te beheersen en om te gaan met stressoren en het hebben van communicatie- en sociale vaardigheden om de verbinding met anderen te ondersteunen. (bron) https://www.cdc.gov/mentalhealth/learn/index.htm
Als je naar deze factoren kijkt, welke hebben dan de meeste impact op je mentale gezondheid (op een positieve of negatieve manier)?
Het OESO Better Life Index "2020 How's Life?" rapport toont de meest recente gegevens over welzijn van een bijgewerkte set van meer dan 80 indicatoren voor OESO-landen en 4 partnerlanden. Het kijkt naar de huidige welzijnsresultaten, ongelijkheden en middelen voor toekomstig welzijn. (bron)
Uw Better Leven Index maken:
- Beoordeel de onderwerpen op basis van hun belang voor u en bekijk in welke landen ze als hoog of laag worden beoordeeld
- Gebruik "deel je index" om je eigen index te maken!