Как не допустить выгорания? (видео)

Содержание

Выгорание — это не только усталость и раздражение, но и потеря сил и интереса к тем занятиям, которые раньше приносили радость.
﻿
Это состояние, когда стресс на работе или в жизни приводит к истощению как физических, так и эмоциональных ресурсов. Но как опознать выгорание и существует ли его профилактика? И что делать, если выгорание все же наступило? 
﻿
Из этого видео вы узнаете:
﻿
что такое выгорание и какие виды выгорания бывают;
причины и признаки выгорания;
что делать, чтобы предвосхитить выгорание;
что делать, если оно наступило. 
﻿

Get activity badge

Знаю о выгорании Get this badge

Я знаю, как предотвратить выгорание или справиться с ним, если оно наступило

Задания

Задание номер 1

Доказательства проверены: Один организатор мероприятия

Расскажите, что было самым важным для вас в видео. Какая информация для вас была новой, а что вы уже знали?
﻿

Умения

ESCO

#enhance emotional well-being

Личное развитие

Добавить в плейлист (1)

Время на выполнение: 20 минут

Организаторы

Анлайн-курсы

Используется в плейлистах

Супер Жанчыны // анлайн-курс

Анлайн-курсы

Создано на Minsk City of Learning

Badgecraft размещает эту платформу и разрабатывает ее вместе с ведущими образовательными организациями. Программа Европейского Союза Erasmus+ выделила софинансирование для создания первой версии этой платформы. Свяжитесь с support@badgecraft.eu.