Σχετικά με εμάς
Playlists
Όλες οι δραστηριότητες
Σύνδεση
Εγγραφή
36

Забота о себе и других 3.0

Συμμετοχή
Σφαιρική ΕικόναΣήματαΥποστήριξη

Забота о себе и других 3.0

Συμμετοχή

Σχετικά

Этот плейлист поможет развить навыки самозаботы, подскажет советы для преодоления кризиса и вдохновит помогать другим!
Кризис – это всегда непросто. Сначала его трудно осознать, затем принять, а при этом нужно продолжать жить и работать. В такие моменты как в самолете: сначала кислородную маску важно надеть на себя, затем помочь другим.

Заботиться о себе – это тоже навык, которому можно научиться. Поэтому, выбирай «треки» на свой вкус – видео, онлайн-воркшоп или полезные материалы. Выполняй задания и получай бейджи. Для того, чтобы получить финальный бейдж «Забочусь о себе и других», тебе нужно получить минимум 5 бейджей и написать отзыв о курсе.
Расписание онлайн-воркшопов и вебинаров (время указано по Минску):

14 июля, 18.30 – 20.30 –Как не попасть в абьюзивные отношения и стать сильнее?! (прошел)
21 июля, 18.30 – 20.30 – #IamRemarkable: воркшоп по самопрезентации (прошел)
22 июля, 19.00 – 20.30 – Вперед и вверх! Как менторство помогает расти? (отменен)
4 августа, 18.30 – 20.30 – «Проживая прощание»: как отпустить близкого и пережить утрату, расставание или смерть (прошел)

Плейлист «Забота о себе и других 3.0» подготовлен «Офисом европейской экспертизы и коммуникаций» в рамках программы Woman Playlists (Плейлисты для женщин).

Εκκρεμείς δραστηριότητες

Ολοκληρώστε τις παρακάτω δραστηριότητες, κερδίστε σήματα και θα δείτε την πρόοδο της playlist σας να ενημερώνεται
Как устроен курс (инструкция по работе с платформой)
Υποχρεωτικό
15 λεπτά
Προβολή πλήρους δραστηριότητας

Σχετικά

Добро пожаловать на курс «Забота о себе и других 3.0»!

Здесь ты узнаешь, как:

  • Справляться со стрессом и тревогой
  • Преодолевать конфликты
  • Отстаивать личные границы, не нарушая чужих
  • Беречь себя, находясь в информационном потоке

А если чувствуешь напряжение в теле, курс предлагает:

  • Арт-терапию
  • Телесные практики
  • Подборки крутых приложений о здоровье (ментальном и физическом)

Как только ты научишься заботиться о себе, появится ресурс и возможность позаботиться о других. Курс поможет узнать больше о планировании, стилях лидерства и подскажет, как безболезненно жить на удаленке.

Курс создан в формате плейлиста и состоит из обучающих треков, которые ты самостоятельно отбираешь и изучаешь в удобное время. Все как с музыкальным плейлистом: сохраняешь только любимые треки.

Приятный бонус – программа включает самые разные форматы. Воркшопы, на которые можно заранее записаться (расписание на главной странице плейлиста), онлайн-уроки, подборки с полезными и бесплатными приложениями и тексты, которые можно посмотреть в любое удобное время, как только почувствуешь потребность.

После каждого трека мы предлагаем выполнить задание и получить бейдж. Отправленное на проверку задание прочитают модераторки курса и дадут персональную обратную связь.

Чтобы получить финальный бейдж курса «Забочусь о себе и других», нужно получить:

  • бейдж «Знакома с курсом и платформой»;
  • минимум 5 бейджей из курса по любой теме;
  • написать отзыв о курсе.

Мы подготовили подробную инструкцию, где пошагово расписано как обучаться на платформе. С ее помощью можно использовать все доступные функции курса.

Ссылка на инструкцию.

Письма с новостями курса и анонсами онлайн-воркшопов мы будем отправлять по электронной почте и общем чате в Telegram (ссылку вышлем на почту). Пожалуйста, проверяйте, чтобы письма не попали в спам, папки «Промоакции» или «Оповещения».

По всем вопросам пишите нам на oeec.ngo@gmail.com.

Клик, чтобы получить бейдж!

Αποκτήστε το σήμα δραστηριότητας

Знакома с курсом и платформой Αποκτήστε αυτό το σήμα

Πληροφορίες σήματοςΥποστηρίξεις
Я познакомилась с вводной информацией о курсе и знаю как работает платформа.

Εργασίες
Αρ. Εργασίας 1
Εκδίδεται από τον οργανωτή ή σάρωση κώδικα QR
Чтобы получить бейдж, подтверди, что познакомилась с вводной информацией о курсе и знаешь как работать на платформе.

Знакомые состояния: Стресс. Кризис. Тревога (видео)
Προαιρετικό
25 λεπτά
Προβολή πλήρους δραστηριότητας

Δεξιότητες

ESCO
#deal with stressful situations
ESCO
#psychological and psychotherapeutic theory
ESCO
#communication
ESCO
#psychology
ESCO
#self-reflection
ESCO
#advise on career
ESCO
#promote e-health and mobile health
ESCO
#digital competencies
ESCO
#hand over a case summary
ESCO
#entrepreneurship
ESCO
#identify boundaries
ESCO
#change leadership styles according to the situation
ESCO
#self-promote
ESCO
#news analysis
ESCO
#communicate online
ESCO
#remote communications coordination
ESCO
#apply crisis management
ESCO
#overcome stage anxiety
ESCO
#conflicts management
ESCO
#operate in crisis areas
ESCO
#show self-knowledge
ESCO
#create news content online
ESCO
#self-control
ESCO
#planning
ESCO
#use different leadership styles
ESCO
#help people
Δραστηριότητες: 20
Ξεκίνησε: 528
Η playlist ολοκληρώθηκε: 37
Ώρα για να ολοκληρωθεί: 14 ώρες 15 λεπτά
Κοινοποίηση:

Διοργανωτές

OEEC
Η Badgecraft φιλοξενεί αυτήν την πλατφόρμα και την αναπτύσσει μαζί με κορυφαίους εκπαιδευτικούς οργανισμούς. Το πρόγραμμα Erasmus + της Ευρωπαϊκής Ένωσης συγχρηματοδότησε την κατασκευή της πρώτης έκδοσης αυτής της πλατφόρμας. Επικοινωνήστε με το support@badgecraft.eu.
Πλατφόρμα
Σχετικά με εμάς
Ιστολόγιο
Συχνές Ερωτήσεις
Επαφές
Αξιοπιστία
Πολιτική απορρήτου
Ασφάλεια δεδομένων
Όροι χρήσης
Ανακαλύψτε
Χάρτης
Ψηφιακά Ανοιχτά Σήματα
Cities of Learning
Αλλαγή γλώσσας:
English
Lietuvių
Deutsch
Eesti
Española
Nederlands
Русский
Slovenščina
Italiano
Ελληνικά
Română
Français
Suomi
Portugues
Portugues (Brasil)
Norsk
Српски
Papiamentu
Беларускі
Συγχρηματοδοτείται από το πρόγραμμα Erasmus + της Ευρωπαϊκής Ένωσης
Αρχική σελίδαΧάρτηςΔραστηριότητεςPlaylists