Endurance I

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

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Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Sobre

Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS).La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

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Aprende a medir tu frecuencia cardiaca y mantener tu actividad dentro de la "Zona de Actividad Saludable" (ZAS).La Zona de Actividad Saludable se encuentra entre el 60% y el 85% de tu "Frecuencia Cardiaca Máxima"(FCM) y permite mejorar tus niveles de salud evitando el riesgo de lesiones o sobrecargas.

Tarefas

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Sube el documento "Hoja de registro" adjunto en la actividad relleno. Si no has realizado la taréa en clase, adjunta tambíen un pantallazo en alguna app (Runtastic, Endomondo, Strava, wikiloc,...) de la ruta seguida.

Localização

Camino San Julian Viejo, S/N, 30800 Lorca, Murcia, Spain

Habilidades

ESCO

#carry out physical training

ESCO

#execute sports training programme

Esportes e estilo de vida ativo

Adicionado à Playlist (0)

Tempo para completar: 1 hora

Organizadores

EduFis Challenge

A Badgecraft roda uma infra-estrutura web para Cidades e Regiões de Aprendizagem. O consórcio Europeu desenvolve esta plataforma com o co-financiamento do programa da União Europeia Erasmus+