Apie
Grojaraščiai
Registruotis
1

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Prisijungti
ApžvalgaŽenkliukai

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Prisijungti

Apie

Nors ir atrodo, kad namai yra buveinė poilsiui ir darbui, tačiau tai gali tapti ir puikia vieta pasportuoti.
O būdų, kaip tai padaryti yra galybė - nuo paprasčiausios mankštos iki profesionalių treniruočių, naudojantis mobiliosiomis programėlėmis.
Tad užteks išsisukinėti, griebk kilimėlį ir išjudink savo kūną! Kaipmat pagerės ir psichologinė tavo būklė.
Prieš atliekant užduotis siūlome peržvelgti knygelės „Ką veikti paaugliams per karantiną? 32 būdai kaip leisti laiką namuose“ sporto veiklų skiltį.

Medžiaga

Gauk veiklos ženkliuką

Sportininkas Gauk šį ženkliuką

Šis ženkliukas įrodo mano gebėjimą savarankiškai sportuoti namuose, rūpintis savo fizine būkle.
Norėdami gauti ženkliuką, turite atlikti 1 užduotį
Užduotys
Užduotis nr.1
Įrodymus patikrino: vienas renginio organizatorius
Prasimankštink namuose. Padaryk pratimus, kurie nėra itin sunkūs tau. Nerekomenduojama savęs perspausti sportuojant. Visgi jei pritrūko idėjų pratimams, siūlome įsijungti „The Scientific 7-Minute Workout“ YouTube'ėj. Kaip sekėsi?
Užduotis nr.2
Įrodymus patikrino: vienas renginio organizatorius
Pasportuok namuose du kartus. Tikslo siekimas turi turėti seką. Ar pavyko?
Užduotis nr.3
Įrodymus patikrino: vienas renginio organizatorius
Išbandyk jogos pratimus. Pasidalink, kuri asana tau labiausiai patiko.

Įgūdžiai

ESCO
#joga
ESCO
#atrasti sportinio tobulėjimo galimybes
ESCO
#sportuoti
Asmeninis tobulėjimas
Pridėjo į grojaraštį (1)
Laikas pabaigti: 1 valanda
Dalintis:

Organizatoriai

Marius Mikelionis

Panaudota grojaraščiuose

Ką veikti paaugliui namuose?
Marius Mikelionis
Sukurta Vilnius, besimokantis miestas
Badgecraft palaiko šią platformą ir plėtoja ją kartu su pagrindinėmis švietimo organizacijomis. Europos Sąjungos programa Erasmus+ dalinai finansavo pirmosios platformos versijos sukūrimą. Susisiekite su mumis support@badgecraft.eu.
Platforma
Pakeisti į kitą kalbą:
Dalinai finansuojamas iš Europos Sąjungos programos Erasmus+
PradinisŽemėlapisVeiklosGrojaraščiai