Tokante
Playlistnan
Sign up
1

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Djòin
Bista generalBadge

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Djòin

Kontenido

Nors ir atrodo, kad namai yra buveinė poilsiui ir darbui, tačiau tai gali tapti ir puikia vieta pasportuoti.
O būdų, kaip tai padaryti yra galybė - nuo paprasčiausios mankštos iki profesionalių treniruočių, naudojantis mobiliosiomis programėlėmis.
Tad užteks išsisukinėti, griebk kilimėlį ir išjudink savo kūną! Kaipmat pagerės ir psichologinė tavo būklė.
Prieš atliekant užduotis siūlome peržvelgti knygelės „Ką veikti paaugliams per karantiną? 32 būdai kaip leisti laiką namuose“ sporto veiklų skiltį.

Rekurso

Optené badge di aktividat

Sportininkas Optené e badge akí

Šis ženkliukas įrodo mano gebėjimą savarankiškai sportuoti namuose, rūpintis savo fizine būkle.
You have to finish 1 task to get the badge
Tasks
Task no.1
Evidence verified by: un organisadó di aktividat
Prasimankštink namuose. Padaryk pratimus, kurie nėra itin sunkūs tau. Nerekomenduojama savęs perspausti sportuojant. Visgi jei pritrūko idėjų pratimams, siūlome įsijungti „The Scientific 7-Minute Workout“ YouTube'ėj. Kaip sekėsi?
Task no.2
Evidence verified by: un organisadó di aktividat
Pasportuok namuose du kartus. Tikslo siekimas turi turėti seką. Ar pavyko?
Task no.3
Evidence verified by: un organisadó di aktividat
Išbandyk jogos pratimus. Pasidalink, kuri asana tau labiausiai patiko.

Skills

ESCO
#yoga
ESCO
#develop opportunities for progression in sport
ESCO
#exercise sports
Desaroyo personal
Agregá den playlist (1)
Time to complete: 1 ora
Share:

Organisadónan

Marius Mikelionis

Used in playlists

Ką veikti paaugliui namuose?
Marius Mikelionis
Kreá riba Vilnius City of Learning
Badgecraft ta fasilitá e plataforma akí i ta desaroy'é huntu ku organishonnan líder den edukashon. E programa Erasmus+ di Union Europeo a ko-finansiá kreashon di e promé vershon di e plataforma akí. Tuma kontakto ku support@badgecraft.eu.
Plataforma
Kambia pa otro idioma:
Ko-finansiá pa e programa di Erasmus+ di Union Europeo
KasMapaAktividatPlaylistnan