Sobre
Playlists
Registrar-se
1

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Participar
Visão globalMedalhas

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Participar

Sobre

Nors ir atrodo, kad namai yra buveinė poilsiui ir darbui, tačiau tai gali tapti ir puikia vieta pasportuoti.
O būdų, kaip tai padaryti yra galybė - nuo paprasčiausios mankštos iki profesionalių treniruočių, naudojantis mobiliosiomis programėlėmis.
Tad užteks išsisukinėti, griebk kilimėlį ir išjudink savo kūną! Kaipmat pagerės ir psichologinė tavo būklė.
Prieš atliekant užduotis siūlome peržvelgti knygelės „Ką veikti paaugliams per karantiną? 32 būdai kaip leisti laiką namuose“ sporto veiklų skiltį.

Recursos

Obter uma medalha da atividade

Sportininkas Obter esta medalha

Šis ženkliukas įrodo mano gebėjimą savarankiškai sportuoti namuose, rūpintis savo fizine būkle.
Você precisa concluir 1 tarefa para receber a badge
Tarefas
Tarefa n.º 1
Evidência verificada por: um organizador de atividades
Prasimankštink namuose. Padaryk pratimus, kurie nėra itin sunkūs tau. Nerekomenduojama savęs perspausti sportuojant. Visgi jei pritrūko idėjų pratimams, siūlome įsijungti „The Scientific 7-Minute Workout“ YouTube'ėj. Kaip sekėsi?
Tarefa n.º 2
Evidência verificada por: um organizador de atividades
Pasportuok namuose du kartus. Tikslo siekimas turi turėti seką. Ar pavyko?
Tarefa n.º 3
Evidência verificada por: um organizador de atividades
Išbandyk jogos pratimus. Pasidalink, kuri asana tau labiausiai patiko.

Competências

ESCO
#ioga
ESCO
#desenvolver oportunidades de progresso desportivo
ESCO
#praticar desporto
Desenvolvimento pessoal
Adicionado à Playlist (1)
Tempo para completar: 1 hora
Compartilhar:

Organizadores

Marius Mikelionis

Utilizado em playlists

Ką veikti paaugliui namuose?
Marius Mikelionis
Criado em Vilnius City of Learning
A Badgecraft é a anfitriã desta plataforma e desenvolve-a em conjunto com as principais organizações educativas. O programa Erasmus+ da União Europeia concedeu um cofinanciamento para a construção da primeira versão desta plataforma. Contacto: support@badgecraft.eu.
Plataforma
Alterar idioma:
Cofinanciado pelo programa Erasmus+ da União Europeia
InícioMapaAtividadesPlaylists