Sobre
Playlist
Registrar-se
1

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Participar
Visão globalPatentes

5. Sporto veiklos paaugliams namuose

Participar

Sobre

Nors ir atrodo, kad namai yra buveinė poilsiui ir darbui, tačiau tai gali tapti ir puikia vieta pasportuoti.
O būdų, kaip tai padaryti yra galybė - nuo paprasčiausios mankštos iki profesionalių treniruočių, naudojantis mobiliosiomis programėlėmis.
Tad užteks išsisukinėti, griebk kilimėlį ir išjudink savo kūną! Kaipmat pagerės ir psichologinė tavo būklė.
Prieš atliekant užduotis siūlome peržvelgti knygelės „Ką veikti paaugliams per karantiną? 32 būdai kaip leisti laiką namuose“ sporto veiklų skiltį.

Resources

Get activity badge

Sportininkas Get this badge

Šis ženkliukas įrodo mano gebėjimą savarankiškai sportuoti namuose, rūpintis savo fizine būkle.
Você precisa concluir 1 tarefa para receber a patente
Tarefas
Task no.1
Evidence verified by: one activity organiser
Prasimankštink namuose. Padaryk pratimus, kurie nėra itin sunkūs tau. Nerekomenduojama savęs perspausti sportuojant. Visgi jei pritrūko idėjų pratimams, siūlome įsijungti „The Scientific 7-Minute Workout“ YouTube'ėj. Kaip sekėsi?
Task no.2
Evidence verified by: one activity organiser
Pasportuok namuose du kartus. Tikslo siekimas turi turėti seką. Ar pavyko?
Task no.3
Evidence verified by: one activity organiser
Išbandyk jogos pratimus. Pasidalink, kuri asana tau labiausiai patiko.

Habilidades

ESCO
#yoga
ESCO
#develop opportunities for progression in sport
ESCO
#exercise sports
Desenvolvimento pessoal
Adicionado à Playlist (1)
Tempo para completar: 1 hora
Compartilhar:

Organizadores

Marius Mikelionis

Used in playlists

Ką veikti paaugliui namuose?
Marius Mikelionis
Created on Vilnius City of Learning
A Badgecraft roda uma infra-estrutura web para Cidades e Regiões de Aprendizagem. O consórcio Europeu desenvolve esta plataforma com o co-financiamento do programa da União Europeia Erasmus+
Plataforma
Alterar idioma:
Co-funded by the Erasmus+ programme of the European Union
InícioMapaAtividadesPlaylist